Reflexões
Este espaço foi criado para promover reflexões e compartilhar conteúdos que ajudam a compreender melhor o meu trabalho e como a psicanálise pode ser uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento, podendo refletir e encontrar novas formas de se relacionar consigo mesmo.
Aqui você encontrará reflexões sobre temas como reprodução de padrões, a constante tentativa de controlar tudo ao nosso redor e como isso nos prende a cobranças e expectativas. Abordo também as dificuldades em sair da zona de conforto, enfrentar mudanças, além dos impactos do perfeccionismo, da alta exigência e da importância de praticar o autocuidado
A REPETIÇÃO
Quantas vezes repetimos situações que nos fazem mal, sem entender o porquê? Na psicanálise, isso reflete uma tentativa de resolver questões do passado. Relacionamentos que nos deixam de lado ou decisões frustrantes podem ser formas de buscar respostas para o que ficou pendente. Ao compreender por que agimos assim — seja por falta, medo ou expectativa não atendida —, podemos interromper essas repetições, libertando-nos para escolhas mais conscientes e leves.
A COBRANÇA
Vivemos sob intensa pressão para agradar os outros e alcançar padrões sociais, buscando frequentemente validação externa. Nesse processo, esquecemos de olhar para dentro e valorizar quem realmente somos. A busca por aprovação nos afastando de nossa essência, nos prendendo em um ciclo interminável de cobranças. Vale refletir: para quem estou tentando agradar? E, mais importante, o que eu faria feliz de verdade?
A MUDANÇA
Muitas vezes, desejamos que algo mude em nossas vidas, mas, ao mesmo tempo, nos paralisamos, esperando o “momento certo” para agir. Adiamos decisões, postergamos movimentos, e acabamos presos em um ciclo de inércia. Esse adiamento pode ser uma forma de resistência, uma maneira de evitar o desconhecido ou de lidar com o medo que a mudança pode trazer. Às vezes, há falta de elaboração do que realmente queremos que nos impeça de agir. Mas, enquanto esperamos, a vida continua.
O AUTOCUIDADO
Muitas vezes, esperamos o pior para perceber que poderíamos ter evitado o estrago se tivéssemos prestado atenção aos sinais. Ao adiar o cuidado com nós mesmos, o desgaste emocional e financeiro aumenta. O autocuidado é um investimento contínuo que previne crises e preservar a saúde, agindo preventivamente antes que pequenos sinais se tornem grandes problemas.
O LIMITE
O início da terapia pode ser desafiador, pois nos confronta com memórias e dores difíceis. No entanto, esse enfrentamento leva à transformação, alterando nossa percepção de nós mesmos e nossa relação com os outros. Quando estabelecemos limites importantes e mudamos padrões antigos, isso pode ser mal interpretado por aqueles ao nosso redor. Contudo, essas mudanças são sinais de que estamos nos libertando de laços emocionais e transitórios para uma vida mais autêntica e saudável.
Se esses temas ressoam com você e despertam reflexões, siga-me nas redes sociais para mais conteúdos como este ou entre em contato comigo. Vamos juntos explorar caminhos para uma vida mais leve e autêntica!